肌断食をやってみたら肌質が改善しました！ 私の肌荒れレポート③
肌断食をやってみたよ！
肌の赤みが治るって本当かな？
肌の赤みが気になって、
ケミカル（化学合成）化粧品を卒業！
それからもう２ヶ月がたったよ。
ケミカル断ちをして３週間頃、小鼻の横に
白く柔らかい角栓がたくさん出没・・・（汗）
びっくりして、無理に取ろうとしたのね。
でも、ケミカル断ちしてからだし、
もしかしてお肌の良い兆候なのでは？
と思って、しばらくそっとしておいたの。
３週間後、白い角栓はそのままだったけど、
朝起きたときに、肌からじんわり油が出てきた！
もしかして、とうとう肌バリアができたのかな♪
肌断食って知ってる？
あの、吉本の美容番長シルク姉さんや、
はるな愛さんが実践している美容方法なの。
やり方は簡単！
１週間のうち１回、何もつけずに寝るだけ。
すると、肌自ら皮脂をだして美肌になるんだって。
結局この方法も、肌バリアを育てるってこと。
化粧品に頼らず、自分で潤う力をつけると、
肌が強くなって、肌トラブルが改善できるってことね。
肌の赤みにも効果があるらしいの。
ケミカル断ちにお肌も慣れてきたことだし、
私も早速、実践してみることにしたよ。
お風呂上りに、お肌に何も与えず放置。
う～ん・・・
やっぱりちょっと、つ、辛い・・・（泣）
突っ張りすぎて、少し痛みまで感じる・・・。
肌の赤みがひどくなってないか、鏡でチェック。
・・・セーフ、
赤みが出るほどダメージは無いみたい。
目の周りだけでもクリームを塗ろうかなぁ・・・
と、誘惑に負けてしまいそうに（泣）
でも我慢！辛くてさっさと寝てしまったよ（笑）
すると次の日の朝・・・
「小鼻とおでこから油が出ているかも・・？！」
これが、自分で潤すってことね～（涙）
やっぱり小鼻が一番だくさん油が出るみたい。
この油を、目やほうれい線のシワに塗っておきました＾＾
その後は、いつもと同じように水洗顔したよ。
昨晩、スキンケアを我慢したご褒美に、
たっぷりオラクル化粧水をつけてみたの。
それが、化粧水の浸透が良いこと良いこと♪
お肌が柔らかくて、なんともいえない感触に。
これは・・・病み付きになりそう♪
昨晩はあんなに辛かったのに、
意外とお肌の調子は全く問題なし。
不思議だよね？
でも、私はケミカル断ちを先にしてたから、
お肌が少しは耐性ができていたみたいよ。
だから、無理ないようにやってみてね。
＞＞私がケミカル断ちに使っていたオーガニック化粧品
