３０代のほうれい線を早期改善する方法とは？
ほうれい線に悩む３０代の女性へ
大丈夫！まだ間に合います！
２０代でできた、笑って出来るしわ。
でも、３０代で笑ってできるしわと
なんだか少し違う気がしません？
それは・・・
お肌がたるんでしまった証拠。
３０代半ばになれば誰しも、
重力に耐えられなくなったからですね（泣）
実は、
笑いジワは、あまり深刻でなく、
早めに対応すれば改善できます。
ですが、加齢でできたほうれい線は、
お肌自体にたるみができており、
改善するにはいろいろ工夫が必要です。
顔の筋肉を鍛えることで、
ほうれい線の原因のたるみを
引き上げることができます。
「オ」という口をしてください。
そのとき、下まぶたを上に引き上げます。
頬の筋肉が上がった感じがすればＯＫ。
そのまま３秒キープ
目の下をゆっくりゆるめ、
口を元に戻します。
これを３セット行いましょう。
あまり無理をすると逆効果なので、
少し疲れるくらいで十分です。
次に舌を使って
ほうれい線のシワを伸ばします！
舌を前歯と唇の裏の間に入れます。
口はなるべく閉じて、
ゆっくり、歯にそって一周します。
中からほうれい線をアイロンするように、
時計回り、反時計回りもまわします。
かなり口の中がつかれるハズです。
これらの筋肉のマッサージをしていると、
ほうれい線周りの筋肉が刺激され、
口元にハリが出るようになっていますよ。
ほうれい線は、たるみに効果のある
美容液を使うのがおススメです！
もちろん、美容液だけではだめですよ。
ご紹介した口の運動や、
日頃の乾燥予防もお忘れなく。
他にも・・
・横向けに寝て、シワをよせない。
・スマホや本を見るとき、下ばかり見ない。
・痩せすぎるとシワが増える。
こんな注意も必要ですね。
毎日の生活習慣を気をつけないと、
ほうれい線を悪化させることもあるんです。
３０代の間に早期改善を目指せば、
おどろくほど効果が実感できます。
３０代までが勝負です！！
お肌はお手入れをすればするほど、
あなたの努力に必ず答えてくれますよ。
３０代の今なら、ほうれい線は改善するんですから！
